pausas activas divertidas para niños No hay más de un misterio
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Planificación de las pausas: Define horarios específicos para las pausas activas laborales y asegúrate de que sean lo suficientemente flexibles para adaptarse a las deposición de cada área o puesto de trabajo.
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Cuidar de la movilidad articular es esencial para nutrir un cuerpo saludable y alertar lesiones, especialmente en un entorno laboral donde el tiempo se pasa mayormente en una posición sedentaria.
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"Las pausas activas son importantes para la concentración y la rendimiento, pero aún para la Sanidad física y mental de las personas. Cuando se realizan jornadas extensas o de gran esfuerzo, el cuerpo y la mente pueden sentirse cansados, por lo cual la capacidad de concentración puede estar afectada y/o pequeña.